Космос и Человечество

О занятии космонавтами спортом на Международной космической станции рассказал сегодня в формате красочного фоторепортажа в блоге на сайте Роскосмоса бортинженер 28-й длительной экспедиции Александр Самокутяев. Командир МКС Андрей Борисенкона велотренажере Александр Самокутяев на беговой дорожке... ... и на силовом тренажере Специалисты медицины советуют космонавтам во время долгосрочных полетов выделять на спортивные упражнения ежедневно около 2 часов. При этом особое внимание обращать на мышцы ног, которые в условиях невесомости наиболее подвержены атрофии .На станции для спорта созданы все условия: велотренажеры, беговые дорожки, силовой тренажер. Поскольку нет гравитации, сконструированы специальные приспособления, которые притягивают космонавта к тренировочным устройствам и создают необходимую нагрузку.Российские космонавты уделяют много времени спорту и на Земле. Популярностью пользуются футбол и бадминтон.А во время космического полета командира МКС-27 Дмитрия Кондратьева, обладателя «коричневого» пояса по карате-Киокушинкай, в Звездном городке значительно вырос интерес к боевым искусствам. К 50-летию полета Юрия Гагарина здесь открылась секция Киокушинкай. Источник: ФКА Роскосмос

ссылка на источник